Sunday, January 31, 2010

FITNESS NEWS

Prête pour un footing ?
Helena Rubinstein disait: " There's no such thing as an ugly woman, only a lazy one" . Une femme laide n'existe pas, seulement une paresseuse !

Alors, écoutons-la, elle devait bien avoir raison pour avoir créé un tel empire !

Alors que le soleil pointe son petit nez entre une semaine de neige et de pluie, offrons-nous quelques bons conseils glanés dans le "ELLE" de cette semaine: mégadose d'astuces pour tout simplement prendre soin de soi; à suivre, quelques exos tout simples !

 

Là, c'est le super exo pour avoir une taille à la Marylin Monroe, enfin, bien dessinée , non ? En quelques mini minutes mais ..... tous les jours, vous aurez des résultats en 1 minuscule mois de ... février, ça tombe bien, c'est le mois le plus court !!! Après, cool, 2 fois par semaine seulement !!! J'y crois pas !!!

Donc, chez vous, musique à donf; comme sur l'image, en gros, par terre, sur votre drap de plage Hermés qui fait office de tapis de sol, c'est tellement plus chic, et c'est fou comme cela donne plus envie de faire du sport ! Et comme la plage est encore un peu loin autant ne pas se priver !
Sérieux: jambe droite tendue, la gauche comme sur le dessin, c'est pas clair ? 
Décollez ce beau dos et amenez le bras droit parallèle au bras gauche tendu au sol, ( ouh ! Ca y est c'est déjà trop compliqué pour moi !) Vous me rentrez illico presto ces epèces d'abdos dégoulinants et vous gardez vos hanches scotchées au plancher des vaches ! Allez, je suis sympa pour le 1er jour, 5 de chaque côté suffiront .... mais .... tous les jours !!!!

Ca y est c'est fini pour aujourd'hui, je suis la plus cool des coachs !!! Demain, je ne vous rate pas !!!!!

A demain !!!!



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