Monday, February 1, 2010

FITNESS NEWS: ENCORE !!!


Celles qui m'ont lue hier ne peuvent ignorer que j'allai leur balancer quelque autre méthode de torture pour amorcer ce printemps en beauté; après tout, c'est ce que nous voulons toutes !
Mais je ne peux m'empêcher de faire la coquine et vous distiller quelques petits conseils amusants pour  se modeler  un corps de rêve !
- "Pas de volonté de fer, vous finirez épuisée !!! Adoptez plutôt une attitude souple et déterminée: vous finirez par gagner !"
- "Vivez votre vie par chapitres. Démarrez le prochain de bon pied ."
- "Prenez une longueur d'avance: mangez des aliments si pauvres en graisses et calories, que les manger vous fait déjà maigrir ! Céleri, chou-fleur, pommes, pamplemousses, citrons."

La coquinette, là-haut sur le dessin, on dirait plutôt qu'elle ne fait rien ! Eh ! bien si !!! A vous maintenant !
Pour arborer des bras fermes et toniques, et ne pas avoir ces fameux bras à la Batman, mettez vous dos au mur, pieds comme sur le dessin,  à un pied du mur. Décollez le dos et les fesses du mur d'un coup, en vous aidant de vos bras et sans bouger les pieds. Abdos serrés à mort. 5 à 10 répets; ok ?

Corps de rêve, non ? Just do it !!!

Maintenant, les bras, après les "Batman's"arms, montrez vos bras sculptés.


C'est fini !!!!!!!!!!! J'en ai marre !!!!!!!

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